Flu, sakit kepala, batuk serta badan hangat merupakan gejala demam yang biasa menyapa pada musim penghujan. Berkat penyakit satu ini, absensi dikantor ataupun sekolah yang tadinya bersih tiba-tiba tercoret dengan ketidakhadiran. Sehingga banyak hal yang nantinya telah terlewati entah project baru, pelajaran baru hingga tak mengikuti rapat penting.
Baik anak-anak maupun orang dewasa, keduanya berpotensi terkena penyakit demam, tapi ketika demam menyerang maka tak ada salahnya Anda mencoba beberapa makanan yang ada dibawah ini, agar Anda dapat beraktivitas seperti biasanya.
Madu
Jurnal pediatrics menemukan bahwa anak-anak yang memakan 2 sendok teh madu 30 menit sebelum tidur, frekuensi dan tingkat parahnya batuk pada malam hari bisa berkurang dan mereka dapat tidur dengan nyenyak sepanjang malam dibandingkan dengan mereka yang tak meminum madu.
Sebagai obat alami, madu pun membuat banyak peneliti merekomendasikan madu untuk dikonsumsi pada malam hari. Tapi ingat ditelan bukan mandi madu yah. Hahahaha..
Kacang Almond dan Kulitnya
Kacang-kacangan selalu menjadi referensi terbaik ketika berbicara problema kesehatan. Termasuk pula kacang almond, segenggang kacang tersebut ternyata memiliki kemampuan pencegahan yang baik dan terapi untuk penyakit pilek.
Melalui sebuah penelitian, jurnal Microbiology Letters menemukan senyawa polifenol yang ditemukan pada kulit almond dapat meningkatkan sensitivitas sel-sel darah putih yang dikenal sebagai sel T Helper, hal ini dapat membantu dalam melakukan perlawanan terhadap virus-virus.
Fakta Sehat:
- Madu: Madu kaya akan mineral penting (K, Ca, Fe, I, Na, S, Cl, P, Mn, Mg) yang dibutuhkan tubuh agar tetap bugar, asam lemak vitamin B komplek (kecuali B1), D, E dan K serta berbagai macam enzim. Kandungan garam mineral madu serupa dengan kandungan garam mineral dalam darah manusia.
- Kacang Almond: Kacang almond mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk tubuh dan kesehatan. Beberapa yang menonjol adalah protein, magnesium, kalsium, kalium (potassium), serat, zat besi, hingga kandungan kandungan zinc, selenium, dan juga vitamin E.